고혈압의 합병증과 혈압낮추기

고혈압을 지니고 계신 분들께서 많이 염려하시는 부분은 바로 고혈압의 합병증입니다.

평소의 혈압관리 및 혈압낮추기가 중요한 이유도 바로 이 무서운 합병증 때문이라고 할 수 있어요.

고혈압자체는 별 증세가 없더라도 고혈압의 합병증은 공포스러울 정도로 개인의 삶을 황폐화시킬 수 있죠.

중풍, 심장병, 심근경색, 등 합병증은 매우 무서운 형태로 나타납니다.

따라서 특별한 증세가 없더라도​ 혈압이 높다면 각별히 신경을 쓰고 이를 치료해야 합니다.



또한 고혈압의 가족력이 있다면 평소에 역시 혈압관리를 신경써야겠죠,,, 그럴려면 어떻게 해야 하는지,

또한 고혈압을 예방하려면 어떻게 해야 할지 지금부터 생각해보겠습니다.

혈압낮추기~! 바로 시도하여 보세요~

고혈압 합병증과 혈압관리를 위하여 식습관 개선을

저희한의원에서는 혈압낮추기를 위하여 식습관을 개선하는 것이

가장 중요한 부분이라고 판단합니다.

소금섭취를 줄이시는 것이 중요한 점이고요, 가는 소금류는 각별히 좀 멀리하라고 권해드립니다.

또한 과자, 사탕, 쥬스, 등등 인스탄트식품이나 설탕함유식품을 멀리하시는 것이 좋습니다.

흔히 경화유라고 불리우는 식용류종류, 즉 콩기름, 옥수수기름 등을 멀리하고 올리브기름,

코코넛기름 등 좋은 기름을 섭취하는 것이 좋고요,

유제품, 밀가루음식 등도 줄이는 것이 도움이 되리라 판단합니다.

과음이나 흡연은 당연히 금하셔야겠죠~

이에 반하여 몸에 좋은 식품은 좀더 늘려서 드시는 것이 좋죠.

야채채소류를 대쳐서 끼마다 많이 드시는 것이 좋습니다.

양파, 고구마, 우엉, 당금, 마늘 등의 식품도 늘상 섭취하도록 하세요.

단백질섭취를 적절히 하셔야 하므로 돼지고기는 멀리하시되, 소고기, 닭고기, 양고기, 계란반숙,

생선, 오리고기 등 단백질도 충분히 섭취하도록 하세요.

몸에 좋은 기름으로 올리브그림, 코코넛기름, 계란반숙, 잣, 호두, 들깨, 참깨 등을 섭취합니다.

이처럼 식습관을 좋게 하면 혈압관리에도 도움이 되어 고혈압예방 및 혈압낮추기에도 기여하고요,

또한 여러가지 고혈압의 합병증을 예방하려는 경우에도 도움이 됩니다.

보다 더욱 강력한 합병증 예방 및 혈압관리 프로그램

그러나 이에 더하여 더욱 강력하게 고혈압을 치료하고 합병증을 예방하자면 저희한의원의 치료프로그램을

실천하시는 것이 가장 강력합니다.

아래의 그림은 고혈압으로 래원한 환자분의 모발검사결과입니다.


아래그림은 이 환자분께서 몇개월 후에 다시 모발검사를 하였던 그림입니다.

수은(Hg)과 알루미늄(Al)의 수치가 상승한 것을 알 수 있는데요, 이는 인체에서 혈관에 나쁜 영향을 주던

중금속이 배출되는 과정임을 보여주는 것입니다.

또한 아연(Zn)의 수치가 상승한 것을 확인할 수 있는데요, 이는 아연이 혈관에 풍부해져서 혈관의

유연성이 좋아진것을 의미합니다.



사실 혈관이 젊은 상태로 유연하고 부드럽다면 혈압이 오를 이유가 없습니다.

혈관이 어던 이유에서건 딱딱해지기 때문에 혈압이 상승한다고 보시면 됩니다.

이 환자분은 복용하던 아모디핀이라는 혈압약을 중지한고 약 2개월여가 지난상태인데,

아직까지 혈압이 오르지 않고 있습니다.

처음에는 혈압약 아모디핀을 복용하면서도 140~160/90~95 를 오르내렸으나

요즘의 혈압은 110~120/80 수준입니다.

물론 고혈압약을 복용하지 않는상태로요,,,

물론 위에서 언급한 식습관을 잘 지켜주셨고요, 성공적으로 혈압관리가 잘 되었다고 판단하고요,

고혈압이 없어졌으니 당연히 고혈압의 합병증도 사라지겠죠. 어떻습니까? 혈압낮추기~! 이분은 성공하셨죠?

물론 병원의 고혈압약도 성공적으로 끊으신 케이스라고 할수 있죠~^^



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